高端/莫德納/AZ疫苗比較

疫苗預約平台前天已經重啟開放意願登記，並新增高端疫苗的選項，截至昨天下午有約55萬人登記願接種高端疫苗，超過9萬人「非高端不打」。總統蔡英文也在臉書發文表示，自己已經完成意願登記，選擇打高端疫苗。

相較AZ和莫德納疫苗已有不少人陸續完成接種，實際副作用從周遭親友的經驗就能參考，比如有人覺得打AZ「先苦後甘」，但打莫德納苦頭還在後頭；反觀最快8月要供貨的高端疫苗，目前只能從公布的臨床試驗報告知道副作用可能有哪些，指揮中心尚未公布相關疫苗簡介，僅知間隔28天接種兩劑。

雖然第四輪疫苗預約今日中午12時截止，但之後再開放登記時，大家一定會面臨到該怎麼選擇。畢竟多了高端疫苗可以抉擇，之後台積電、永齡、慈濟簽購的BNT疫苗也會逐步到貨，屆時台灣至少有4個廠牌可以打，你也在猶豫要打哪個新冠疫苗嗎？很常聽到的「中和抗體」高低不是唯一判斷標準，台大醫院前感染科醫師林氏璧在臉書發文，分別列出4款疫苗的優點和缺點，逐一分析讓大家參考，選擇自己想接種的疫苗。

高端疫苗：理論上中和抗體比AZ高、不良反應較少

首先，林氏璧指出高端的優點在於中和抗體比AZ高，理論上蛋白疫苗安全性相對較佳，不良反應較少。至於缺點就是完整報告與EUA會議紀錄目前未公開；而且未經第三期，不確定保護力；未來國際疫苗護照認定可能有問題。

其實日本疫苗護照前幾天已經上路，指揮中心指揮官陳時中今天再被問到是否考慮使用疫苗護照，他則回應，現在拿疫苗護照影響不大，因為台灣現在對打過疫苗的人，沒有開放檢疫措施，不過也坦言WHO建議透過雙邊協議互相認可，因此有積極要跟進，現階段會先把自己的資訊盡快做出來。

莫德納、BNT疫苗：中和抗體是目前疫苗中極高的

林氏璧表示，莫德納產生的中和抗體是目前疫苗中極高的，而BNT和莫德納在臨床試驗中表現和不相上下。BNT的優點是實證資料遠多於莫德納，保護力數字多半是最佳的疫苗。

至於莫德納和BNT二者都有第二劑不良反應高、30歲以下男性有心肌炎風險的缺點，而且如果只打完第一劑，保護力可能還比AZ差一些，需要打完第二劑14天後才有最好的保護力。且莫德納若延後到10~12週施打的保護力是否會下降？仍是未知數。

AZ疫苗：抗Delta變種病毒「防重症」不輸BNT

至於AZ疫苗，是台灣目前最多人施打的疫苗，林氏璧認為，AZ的優勢在於它是全世界最廣泛被施打的疫苗，有大量實證數據，也成功控制英國疫情，在對抗Delta變種病毒防重症效果不輸BNT。

而且相較於莫德納和BNT，如果同樣只打完第一劑，接種AZ在14天後就已經有不錯的保護力。再來，要是未來有混打的機會，AZ混打BNT在牛津研究中做出來有和BNT／BNT差不多的中和抗體，卻有更高的細胞免疫。

但同時AZ的缺點就是第一劑不良反應高，要注意血栓併血小板低下的副作用，在4到28天內發生，約10萬分之一。

其實各疫苗廠牌雖然可以從數據和實證分析各自的優劣，打在每個人身上的效果和副作用都還是因人而異，畢竟不適狀況還要視個人體質程度不一，家醫科醫師林嘉俊也粉絲專頁文章中指出，因為作用原理不同的緣故，比方說，莫德納的局部反應通常比AZ嚴重，有人會把他形容成像被棒球棒打過手臂一樣，且第二劑會比第一劑更嚴重。

打完疫苗後，不妨靠天然食物幫自己的免疫力再推一把吧！營養師高敏敏就提醒大家，想讓疫苗發揮最好的防護力，飲食營養及生活作息很重要，要是營養不良可能會讓疫苗的保護力下降喔。​

最重要的，飲​水量一定要喝足，一天最少2000c.c，是身體機能運作正常的重要關鍵​！

其它還能多吃​降發炎食物，因為富含Omega-3、多酚類，可以幫助降低發炎情形，比如鮭魚、綠茶都很常見​；另外多攝取​十字花科蔬菜也能達到抑制自由基，保護細胞的效果，營養師推薦花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔等食物。

當然​新鮮水果也不可少，芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果等​都很棒，有豐富植化素、維生素幫助抗氧化。因為​施打疫苗後身體要啟動免疫系統，與外來的病毒抵抗，從飲食著手、維持好狀態是必須的，不妨多準備當季且不同顏色的蔬果，降低身體氧化壓力！